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Dentro del método pilates hay un ejercicio que lo revela todo: el estado del core, la movilidad de la columna y el control corporal. Se llama teaser, y Juanita Cardona, instructora de pilates en Piko ...

El equipo de investigadores que encabeza el fiscal regional Metropolitano Sur, Héctor Barros, leyó uno a uno los mensajes que lograron captar durante más de dos años en una investigación que fue ...

Conseguir potencia y definición en los grupos musculares del tren inferior del cuerpo requiere trabajo duro. Son muchos los entrenadores personales que comparten diferentes rutinas de entrenamiento ...

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