3 ØVELSER FOR ØVRE MAVE #træning #mavetræning #dinflexiblesundhed
0:33
3 ØVELSER FOR ØVRE MAVE #træning #mavetræning #dinflexiblesundhed
263 views4 months ago
YouTubeDin Flexible Sundhed
4 gode øvelser til at træne din mave💪 Cable crunch Abdominal crunch maskine Decline mavebøjninger Mavebøjninger på gulv #PuregymScandinavian #Fitnesforalle #Personligtræning | PureGym Scandinavian
0:23
4 gode øvelser til at træne din mave💪 Cable crunch Abdominal crunch maskine Decline mavebøjninger Mavebøjninger på gulv #PuregymScandinavian #Fitnesforalle #Personligtræning | PureGym Scandinavian
190 views3 months ago
FacebookPureGym Scandinavian
4 øvelser til mave, baller og lår 🔥
0:16
4 øvelser til mave, baller og lår 🔥
2.3K views10 months ago
YouTubeSuperfit Mor
Gem til senere 💪 Træt af mavebøjninger, der alligevel ikke virker? Så prøv disse 8 øvelser, der får fat DYBT i din kerne, i nedre mavemuskler, helt inde om hofteleddet, inderlår, yderlår (ridebukselår-området), taljen og endda bækkenbunden! 🔥 Lav 12-16 gentagelser på hver side af hver øvelse. 2-4 x om ugen. Gerne i forlængelse af din styre- eller intervaltræning. Vær omhyggelig med teknikken for at få fuld effekt af øvelserne👌 Er du i tvivl, så hop med på Flad Mave 40 hvor du lærer den korrek
0:21
Gem til senere 💪 Træt af mavebøjninger, der alligevel ikke virker? Så prøv disse 8 øvelser, der får fat DYBT i din kerne, i nedre mavemuskler, helt inde om hofteleddet, inderlår, yderlår (ridebukselår-området), taljen og endda bækkenbunden! 🔥 Lav 12-16 gentagelser på hver side af hver øvelse. 2-4 x om ugen. Gerne i forlængelse af din styre- eller intervaltræning. Vær omhyggelig med teknikken for at få fuld effekt af øvelserne👌 Er du i tvivl, så hop med på Flad Mave 40 hvor du lærer den korrek
92.6K views5 months ago
FacebookSuperfit Mor
2 mave øvelser for sixpack
0:46
2 mave øvelser for sixpack
958 views4 months ago
YouTubeRene Macapili
Gem som inspiration ✨ Er du nybegynder?🐣 Eller har du trænet længe? 💪 Her er 4 effektive øvelser for mave, bagdel, ben, ryg og puls 😅 Hver øvelse viser jeg i en begynderversion og i en øvet version. Lav hver øvelse i 40 sekunder. Hold 20 sekunders pause. 8 runder i alt = 8 minutters effektiv træning. Boom! 👊 Jeg bruger 7 kg håndvægte og 3 kg håndvægte til de øvede versioner af øvelserne. Lettere kan også gøre det til at begynde med. Fortæl mig, hvordan det går, når du prøver øvelserne - og s
0:33
Gem som inspiration ✨ Er du nybegynder?🐣 Eller har du trænet længe? 💪 Her er 4 effektive øvelser for mave, bagdel, ben, ryg og puls 😅 Hver øvelse viser jeg i en begynderversion og i en øvet version. Lav hver øvelse i 40 sekunder. Hold 20 sekunders pause. 8 runder i alt = 8 minutters effektiv træning. Boom! 👊 Jeg bruger 7 kg håndvægte og 3 kg håndvægte til de øvede versioner af øvelserne. Lettere kan også gøre det til at begynde med. Fortæl mig, hvordan det går, når du prøver øvelserne - og s
15.3K views5 months ago
FacebookSuperfit Mor
3 øvelser til en stærk mave🤩 Kommenter “💪🏽” hvis i kunne tænke jer flere trænings videoer på siden😁 Kør så mange gentagelser du kan eller mellem 10-12 gentagelser pr øvelser. Kør 2-4 runder, gerne flere hvis der overskud til det. Husk alt aktivitet er bedre end ingenting🙌🏽 Husk at kommenter “💪🏽” hvis i vil have mere trænings content. #fit #fitfocus #træning #maveøvelser #core #sundhed #styrketræning #vægttab #vægttabsinspiration | Fitfocusdk
1:09
3 øvelser til en stærk mave🤩 Kommenter “💪🏽” hvis i kunne tænke jer flere trænings videoer på siden😁 Kør så mange gentagelser du kan eller mellem 10-12 gentagelser pr øvelser. Kør 2-4 runder, gerne flere hvis der overskud til det. Husk alt aktivitet er bedre end ingenting🙌🏽 Husk at kommenter “💪🏽” hvis i vil have mere trænings content. #fit #fitfocus #træning #maveøvelser #core #sundhed #styrketræning #vægttab #vægttabsinspiration | Fitfocusdk
1.6K views6 months ago
FacebookFitfocusdk
0:26
Stærk overkrop - core - mave 👊🏽🔥 Der er 54 pladser tilbage 💃🏼 Stærk overkrop - core - mave 👊🏽🔥 Så er jeg tilbage med helt nye sprøde øvelser 💃🏼 2.6 starter vi op Lukket facebook gruppe Nyt træningspas hver uge på video 6 min træning om dagen Overkrop 3 min 🦾 Core - mave 3 min 🔥 Redskaber 2 håndvægte - eller 2 vandflasker Jeg laver de øvelser der er brug for i nemmere udførelse 🤩 Man får 2 træningspas hver uge på video i gruppen En i alm udførelse En i nemmere udførelse ( vil sige ia
3.2K viewsMay 28, 2023
FacebookWorkout Pedersen
0:45
Rene Macapili Bertelsen | Online Coach on Instagram: "2 mave øvelser for sixpack! 🔥 ❌ Du får ikke sixpack ved træne mave kun! ✅ Sixpack lavet via kosten og du skal ned i 10% fedt for få dine mavemuskler frem! 💪🏽 Ønsker du hjælp til sixpack? Så smid DM med “Sixpack” til mig 📲"
11.5K views4 months ago
Instagramrene_macapili
0:20
Hjemmetræning, der virker • Overgangsalder • Thora Bjørn 🌱 on Instagram: "Gem til senere 💪 Træt af mavebøjninger, der alligevel ikke virker? Så prøv disse 8 øvelser, der får fat DYBT i din kerne, i nedre mavemuskler, helt inde om hofteleddet, inderlår, yderlår (ridebukselår-området), taljen og endda bækkenbunden! 🔥 Lav 12-16 gentagelser på hver side af hver øvelse. 2-4 x om ugen. Gerne i forlængelse af din styre- eller intervaltræning. Vær omhyggelig med teknikken for at få fuld effekt af øve
6.3K views5 months ago
Instagramsuperfitmor.dk
0:16
4 gode øvelser til at få en stor ryg
2K views10 months ago
YouTubemortennp
0:29
4 Gode Mave Øvelser til Hjemmetræning
Nov 30, 2021
TikTokrene_macapili
1:19
Træg mave? Få lægens bedste råd mod forstoppelse. Hver dag har tusindvis af danskere problemer med afføringen. Det kan være kilde til meget ubehag, store frustrationer og nedsat livskvalitet. Ikke mindst fordi forstoppelse for mange er et tabubelagt emne, som kan være pinligt at tale om med de nærmeste eller lægen. Hvis du kæmper med hård eller sjælden afføring, er der heldigvis meget, du selv kan gøre! Læge Lotte Fynne fra Regionshospitalet Silkeborg giver sine bedste tips. | Region Midtjylland
55.7K viewsFeb 19, 2025
FacebookRegion Midtjylland
0:51
Forbrænd fedtet på maven🔥 Gid man selv kunne bestemme hvor man forbrændte fedtet. Så ville vi alle lave mave øvelser for at få en flad mave og ben øvelser for tyndere ben. Men det desværre ikke sådan det fungere… Følg med på siden for en simpel tilgang til vægttab🙏🏼 | Fitfocusdk
35.3K views7 months ago
FacebookFitfocusdk
1:02
FIT WITH NICK 🇩🇰 COPENHAGEN on Instagram: "Mine to absolute yndlings mave øvelser 📈👀 Nøglen til synlige mavemuskler er selvfølgeligt en lavere fedt procent = være i et kalorieunderskud 🧡 Prioriter dine proteiner, skru op for det grønne og dine fibre 🔥 Og så husk at alkohol er mavemusklernes værste fjende! 😮‍💨 Husk på at maveMUSKLERNE også er muskler ligesom resten af dine muskler på kroppen. De skal også trænes for at vokse - De trænes reelt i tunge løft, squats, dødløft, hip thrust osv.
2K views3 months ago
Instagramfitwithnick.dk
0:26
3 øvelser til en stærk og stabil ryg! #styrketræning #rygøvelser #lændetræning #træning
2.5K viewsApr 1, 2025
YouTubeSmertefribevægelse
0:33
3 gode ryg-øvelser 🦍
1 month ago
YouTubeSmertefribevægelse
0:27
3 øvelser til stærke og smidige skuldre! #styrketræning
634 views10 months ago
YouTubeSmertefribevægelse
0:29
4 øvelser til at få en stærk og robust hofte ☝️ Tag én, der også kunne bruge noget inspiration til sin træning 👇 | Smertefribevægelse
38.3K viewsFeb 25, 2025
FacebookSmertefribevægelse
0:27
3 super effektive øvelser til sixpacken. Gem videoen til din næste mave træning 👀 | Mads Søndergaard Larsen
35.7K views4 months ago
FacebookMads Søndergaard Larsen
2:54
Effektive Øvelser til Facetledssyndrom: Styrke og Fleksibilitetstræning med Acceptabel Smerte
6.8K viewsFeb 10, 2023
YouTubeAarhus Osteopati
0:15
4 øvelser hvis du skal have store skuldre
1.1K views9 months ago
YouTubemortennp
0:53
de bedste øvelser for dine knæ
396 views6 months ago
YouTubePerformance Gym Nordsjælland
2:37
6 øvelser til stærke og smertefrie knæ
88 views6 months ago
YouTubeKB Coaching v. Kasper Balle
0:33
Ondt i skulderen eller stive skuldre? Prøv de her 3 øvelser 💪
1.8K views10 months ago
YouTubeMaxer af Jacob Beermann
0:52
3 nemme øvelser til den nederste del af maven
11.2K viewsMay 17, 2023
YouTubeDit Maveunivers v. Ann-Sofie Uldall
0:22
sådan her får du en flad mave
1.6K views5 months ago
YouTubePerformance Gym Nordsjælland
0:32
3 øvelser til stærke og robuste knæ💪 #styrketræning
1.3K viewsJun 1, 2025
YouTubeSmertefribevægelse
1:06
3 coreøvelser med en stor træningsbold | #træning #core #stortræningsbold
247 views3 months ago
YouTubeDin Flexible Sundhed
0:16
Kom i gang med at lave maveøvelser. Her er tre effektive øvelser til træne dine mavemuskler og styrke din core. Din core er de muskler, der udgør din krops centrale område, herunder mavemusklerne, ryggen og dine respirations muskler. Udover en flad mave, giver det stabilitet og balance, rygstøtte og mindsker risikoen for skader. Uanset om du løber, cykler, svømmer, spiller golf eller bold, er en stærk core afgørende for at forbedre din sportspræstation. Det giver mere kraft og kontrol i dine bev
244 viewsMar 6, 2024
FacebookChoice
See more
Static thumbnail place holder