🥦🧀 Cremiger Brokkoli-Tofu-Auflauf mit Schinken & Käse Herzhaft, sättigend & perfektes Keto-Ofengericht 🤍 Speichern & nachkochen! 🥘 Zutaten (1–2 Portionen) 200 g Tofu, in Würfel geschnitten 400 g Brokkoli, klein geschnitten Gewürze nach Wahl (z. B. Salz, Pfeffer, Paprika, Knoblauchpulver) Olivenöl 150 g Crème fraîche Ein großer Schluck Mandeldrink (ungesüßt) 1 EL Flohsamenschalen Natürliches Proteinpulver (nach Bedarf) Schinkenwürfel (Menge nach Geschmack) ca. 200 g Käse am Stück, in Scheiben
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🥦🧀 Cremiger Brokkoli-Tofu-Auflauf mit Schinken & Käse Herzhaft, sättigend & perfektes Keto-Ofengericht 🤍 Speichern & nachkochen! 🥘 Zutaten (1–2 Portionen) 200 g Tofu, in Würfel geschnitten 400 g Brokkoli, klein geschnitten Gewürze nach Wahl (z. B. Salz, Pfeffer, Paprika, Knoblauchpulver) Olivenöl 150 g Crème fraîche Ein großer Schluck Mandeldrink (ungesüßt) 1 EL Flohsamenschalen Natürliches Proteinpulver (nach Bedarf) Schinkenwürfel (Menge nach Geschmack) ca. 200 g Käse am Stück, in Scheiben
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