DIA 1: Botando o Shape na Academia
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DIA 1: Botando o Shape na Academia
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454K views · 4.2K reactions | Qual SHAPE mais te atrai? ❤️ #shape #corpo #namoro #fit #academia | Erec Official | Facebook
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Felca Mostra Seu Corpo e Avaliações de Shape
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Felca Mostra Seu Corpo e Avaliações de Shape
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genética de trapézio 🙂‍↔️ #shape #corpo #musculo
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genética de trapézio 🙂‍↔️ #shape #corpo #musculo
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Deyse Ploteca on Instagram: "Amiga, a verdade é que a mulher vive sendo cobrada o tempo todo. Cobram o corpo, cobram o shape, cobram a roupa “certa” pra treinar… como se existisse um padrão obrigatório até pra ir à academia. Mas deixa eu te lembrar uma coisa: você não precisa se encaixar em expectativa nenhuma pra ser incrível. 💪✨ A roupa de academia não é sobre agradar ninguém. É sobre você se sentir confortável, confiante e poderosa dentro do seu próprio corpo. É sobre vestir algo que te abra
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Deyse Ploteca on Instagram: "Amiga, a verdade é que a mulher …
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JULIANA CARVALHO on Instagram: "🔥 Mulher que treina costas muda o corpo inteiro. E não… você não vai “ficar larga”. Você vai ficar proporcional, elegante e forte. Treinar costas é essencial porque: ✔️ Melhora a postura ✔️ Diminui a aparência de “estômago alto” ✔️ Deixa a cintura mais fina visualmente ✔️ Valoriza o shape no biquíni e no vestido ✔️ Previne dores e sobrecarga nos ombros Quando você desenvolve dorsal, cria o efeito visual de cintura mais marcada. É estratégia de construção corporal
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JULIANA CARVALHO on Instagram: "🔥 Mulher que treina costas muda …
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Pablo Melo on Instagram: "O corpo está trincado, mas a cabeça está n…
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André Leal on Instagram: "“Se já riram do seu físico, isso é pra voc…
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Laercio Refundini on Instagram: "Se você não é atleta, escuta muito be…
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Transforme Seu Corpo com Dicas de Musculação
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SÉRGIO BERTOLUCI ® Treinador on Instagram: "2026 é o ano do shap…
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Patricia Streff on Instagram: "Emagrecer e deixar o corpo em f…
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