3 RYGØVELSER TIL EN KÆMPE RYG
0:26
3 RYGØVELSER TIL EN KÆMPE RYG
1.6K views9 months ago
YouTubesondergaardfitness
Maksimer din rygtræning: Øvelser og tips
0:08
Maksimer din rygtræning: Øvelser og tips
12.9K views5 months ago
TikTokrene_macapili
Hvorfor er der en øvelse til bagskulderen på top 5 rygøvelser?
0:51
Hvorfor er der en øvelse til bagskulderen på top 5 rygøvelser?
1.8K views8 months ago
YouTubemortennp
Få gang i ryggen – enkle øvelser til afspænding og mobilitet Har du en stiv eller låst ryg om morgenen, eller efter en lang dag med meget siddetid? Jeg har samlet en lille række øvelser, der hjælper dig med at afspænde ryggen, løsne op og få kroppen i gang igen. - Perfekte om morgenen for en smidig start på dagen. - Ideelle efter arbejde, hvis du har siddet meget. - Husk, at bevægelse er det bedste middel mod stivhed og ømhed. - Arbejd med dit åndedræt i bevægelserne – det forstærker effekten. T
1:04
Få gang i ryggen – enkle øvelser til afspænding og mobilitet Har du en stiv eller låst ryg om morgenen, eller efter en lang dag med meget siddetid? Jeg har samlet en lille række øvelser, der hjælper dig med at afspænde ryggen, løsne op og få kroppen i gang igen. - Perfekte om morgenen for en smidig start på dagen. - Ideelle efter arbejde, hvis du har siddet meget. - Husk, at bevægelse er det bedste middel mod stivhed og ømhed. - Arbejd med dit åndedræt i bevægelserne – det forstærker effekten. T
36.1K views5 months ago
FacebookArndal Spa & Fitness
3 nemme armøvelser for din ryg og dit sunde åndedræt
0:53
3 nemme armøvelser for din ryg og dit sunde åndedræt
803 views8 months ago
YouTubeMere Sundhed - Helle Lyngsgaard Johansen
Få mere ud af din rygtræning med et større bevægeudslag 💪 Er du i tvivl om, hvordan du får trænet ryggen mest effektivt og om du egentlig bruger hele bevægebanen i dine rows? Så er den her video til dig. Mange sætter sig med meget oprejst overkrop og statiske skuldre, som gør bevægelsen kortere og mere stiv. Det betyder, at du får mindre træning af bagskuldre, øvre ryg og ikke træner musklerne gennem deres fulde bevægeudslag. I videoen viser jeg dig: • Hvordan du kan lade dine skulderblade bevæ
0:50
Få mere ud af din rygtræning med et større bevægeudslag 💪 Er du i tvivl om, hvordan du får trænet ryggen mest effektivt og om du egentlig bruger hele bevægebanen i dine rows? Så er den her video til dig. Mange sætter sig med meget oprejst overkrop og statiske skuldre, som gør bevægelsen kortere og mere stiv. Det betyder, at du får mindre træning af bagskuldre, øvre ryg og ikke træner musklerne gennem deres fulde bevægeudslag. I videoen viser jeg dig: • Hvordan du kan lade dine skulderblade bevæ
339 views4 months ago
TikTokjacob.beermann
Hurtige rygøvelser! 3 sekunders svar og pull down
0:25
Hurtige rygøvelser! 3 sekunders svar og pull down
438 views9 months ago
YouTubeKatrine Soon
1:32
Top 5 rygøvelser med Rabie
521 views5 months ago
YouTubemortennp
0:43
I denne video vises 3 mobiliserende øvelser, der kan være smertelindrende ved hold i ryggen 💪 Hold i ryggen er en tilstand, hvor kroppens muskler spænder op for at beskytte kroppen. Ved hold i ryggen er det vigtigt, at man dagligt bevæger sin ryg og udfordrer den. Det er med til at øge blodgennemstrømningen til musklerne og dermed lindre smerterne 💥 Øvelse 1 Lig på ryggen, løft knæene mod brystet og støt med hænderne på skinnebenene. Enten vippes knæene gentagne gange mod brystet i roligt temp
6.6K views6 months ago
FacebookAarhus Osteopati
1:56
Gode og effektive øvelser for rygsmerter - Fysioterapeut København - Fysioterapi København
5.4K viewsJul 16, 2017
YouTubeAarhus Osteopati
0:31
Vores seniorer holder sig i gang med alt fra træning til gode grin og hyggeligt samvær🩶 #dgihuset #aarhus #træning #træningsglæde #træningsøvelser #motion #senior | DGI-Huset
4.7K views7 months ago
FacebookDGI-Huset
0:15
Sådan kan du komme af med lændesmerter #lændesmerter #rygsmerter #rygøvelser
35.6K viewsAug 16, 2023
YouTubeAzhtetics
0:27
Laver du dine træningsøvelser ordentligt? 💪 Hyggetræning uden det store pres er ok - i starten. Vores fysioterapeuter anbefaler korrekt og dedikeret træning, hvor du presser dig selv 🏋️‍♂️ Det giver nemlig de bedste resultater og er med i Sundhedsstyrelsens anbefalinger. Det gælder især seniorer. Så er der til gengæld en masse fordele, såsom øget energiomsætning, styrkelse af muskler, led, knogler, koordination, øgelse af mental velvære, forebyggelse af livsstilssygdomme m.m. 🙂 👀 Læs mere he
189 views7 months ago
FacebookFit&Sund RisskovEgå
1:30
🔥 Jeg rater rygøvelser uden filter 🔥 Send mig en DM 📩 eller besøg firstchoicefitness.dk Pull ups, rows, deadlifts, face pulls – alt får stjerner i dag 💪 Jeg giver mit ærlige take på de klassiske rygøvelser – hvem der fortjener 10/10, og hvem der ryger længere ned på listen. Alle øvelser har selvfølgelig sin tid og sit sted, men jeg gennemgår dem ud fra hvad der faktisk virker bedst til at bygge en stærk, bred ryg. Og som altid: det vigtigste er, at du har det sjovt og varierer din træning –
1.7K views7 months ago
FacebookFirst Choice Fitness - Online Coach & PT
0:38
Er du på udkig efter et professionelt negleklippersæt? Hos Seniorpleje tilbyder vi Quartet Negleklippersæt – et 4-i-1 sæt, ideelt til ekstra kraftige negle. Perfekt til seniorer, der ønsker et effektivt og skånsomt værktøj til neglepleje. Klik her og få dit professionelle negleklippersæt! 🙌 🧑‍⚕️ Professionel rådgivning 🚚 1-3 dages levering Hvis du har spørgsmål eller brug for vejledning 👇 🖥️ Besøg vores hjemmeside: https://seniorpleje.dk/ 📞 Kontakt os på tlf.: 45 40 56 38 41 | Seniorpleje
9.7K views6 months ago
FacebookSeniorpleje
0:25
😫 Ondt i lænden af maveøvelser?
470 views8 months ago
YouTubeSuperfit Mor
1:39
💊Lars får hjælp til potensen: Sex er lige så vigtigt som at spise💊 Salget af potensmidler som Viagra til ældre over 65 er steget 26 procent fra 2020 til 2024. Flere seniorer ønsker et aktivt sexliv, og en mere åben generation har taget seksuel frigørelse med sig ind i alderdommen. Det skaber øget efterspørgsel på løsninger. | DR Nyheder
58.6K views10 months ago
FacebookDR Nyheder
0:38
Er du på udkig efter optimal siddekomfort og aflastning? 🧘‍♀️ Hos Seniorpleje tilbyder vi Rubin Halebenspuden – en ergonomisk trykaflastende pude, der er designet til at reducere ubehag ved længere tids siddende. Puden støtter og aflaster halebenet, ryggen og hofterne. Perfekt til seniorer, der ønsker øget velvære og bedre komfort i hverdagen. Klik her og giv dine kære den ultimative siddekomfort! ✨ 🧑‍⚕️ Professionel rådgivning 🚚 1-3 dages levering Hvis du har spørgsmål eller brug for vejledn
1.7K views6 months ago
FacebookSeniorpleje
0:29
Seniorsalg er en dansk webshop, som gør livet og hverdagen lettere med kvalitets hjælpemidler til seniorer 🤩 Vores produkter er nøje udvalgt med fokus på kvalitet og prisvenlighed, fordi gode hjælpeartikler behøver ikke koste en formue. Se vores udvalg online på vores hjemmeside i dag. | SeniorSalg.dk
57.3K views7 months ago
FacebookSeniorSalg.dk
0:46
Sikre dine kære mod faldskader med stil og komfort. 🛡️ Hos Seniorpleje tilbyder vi Lenny Hovedbeskyttelseshue – vores populære, diskrete løsning, der giver effektiv beskyttelse af hovedet mod stød og fald. Huen er let, behagelig og designet til at ligne en almindelig hue. Perfekt til seniorer, der har brug for ekstra tryghed i hverdagen uden at gå på kompromis med udseendet. Klik her og bestil en diskret beskyttelse, der giver ro i sindet! 🤍 🧑‍⚕️ Professionel rådgivning 🚚 1-3 dages levering
1.6K views6 months ago
FacebookSeniorpleje
0:40
Sikre dine kære mod faldskader med stil og komfort. 🛡️ Hos Seniorpleje tilbyder vi Lenny Hovedbeskyttelseshue – vores populære, diskrete løsning, der giver effektiv beskyttelse af hovedet mod stød og fald. Huen er let, behagelig og designet til at ligne en almindelig hue. Perfekt til seniorer, der har brug for ekstra tryghed i hverdagen uden at gå på kompromis med udseendet. Klik her og bestil en diskret beskyttelse, der giver ro i sindet! 🤍 🧑‍⚕️ Professionel rådgivning 🚚 1-3 dages levering
4.6K views6 months ago
FacebookSeniorpleje
0:24
Jysk Mesterskab for seniorer 2025🤩 Vores senior elite gymnaster var til Jysk mesterskab i går og fik præsenteret deres evner! Selvom konkurrencen ikke gik som håbet fra gymnasternes side, fik de kæmpet sig igennem og færdiggjort konkurrencen! Men selvom der var uheld, formåede vores gymnaster at skaffe sig 2 guldmedaljer🤩🥇derudover fik de også flere bronze- og sølvmedaljer🥈🥉 Nu vil gymnasterne tage hjem og træne på deres fejl og udvide deres kompetencer til Danmarksmesterskaberne, som finde
1.3K viewsApr 27, 2025
FacebookGymAalborg
0:08
Offentlige boliger til seniorer over 60 år til leje: en guide | Vendora
624 views7 months ago
FacebookVendora
0:50
Dag 22: kuren mod forhøjet skærmtid - join vores gratis danske fælleskab for forældre og børn der omdanner spillelyst til virkelyst gennem virkelige missioner: skool.com/quest
42K views4 weeks ago
TikTokollivergodvil
0:43
Thildes opfordring til familien før døden
292.8K views1 month ago
TikToktvmidtvest
2:44
Hårtutorial: Nem guide til flotte krøller
77.1K views1 month ago
TikTokthefunmamadk
0:45
annonce biotex 🫶🏽 hvad gør du, af små søde gerninger, for at gøre hverdagen lidt hyggeligere? når noget bare lige trænger til en hurtig opfriskning, er biotex wonder wash seriøst genialt — især på travle dage, hvor man ikke har tid til en hel vaske-dag. og at det kan vaske rent på kun 15 minutter? elsker alt der gør hverdagen lidt nemmere ✨ #biotex #wonderwash #hverdag
1.1M views1 month ago
TikTokkatrineregnbue
3:47
Julefeber: Sjove aktiviteter og idéer til børn til jul
67.4K views1 month ago
TikTokthefunmamadk
1:51
GeoGuessr tip: Sådan bruger du ledetråde effektivt
276.1K views1 month ago
TikTokbruhliver
See more
Static thumbnail place holder